Culayska Barbell Barbell TR1021
Barbells waa qalab jimicsi oo kala duwan oo loo isticmaali karo in lagu sameeyo jimicsiyo kala duwan, sida squats iyo cadaadis milatari.Noocyada ugu caansan ee barbells waxay caadi ahaan ku yimaadaan laba nooc oo kala duwan, heerka iyo Olympic.
Barbells-yada caadiga ah badanaa way ka gaaban yihiin barbellaha Olombikada, waxayna badanaa miisaankoodu u dhexeeyaa 15 - 45 rodol.Barbells Olombikada waxay caadi ahaan miisaan ahaan kartaa 45 - 120 rodol waxayna leeyihiin naqshad ergonomic dheeraad ah.Waxay sidoo kale leeyihiin nashqado sax ah oo la farsameeyay, qaarna xitaa waxay ka kooban yihiin gacmo-gashiyo wareeg ah si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa.
Labada nooc ee baararka waxay ku habboon yihiin jimicsiyo kala duwan oo kala duwan, sida jiid-jiidashada, safafka, maydadka, cadaadiska laabta, squats iyo noocyo kala duwan oo jimicsi-tababarida xoogga ah.Iyada oo ku xidhan nooca jimicsiga aad raadinayso inaad sameyso, waxaad u baahan doontaa inaad doorato barbell caadiga ah ama baarka Olombikada.Guud ahaan, doorashadaadu waxay ku xirnaan doontaa waxaad raadineyso inaad gaarto.
Marka la tixgelinayo barbell, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo nooca walxaha uu ka samaysan yahay, iyo sidoo kale miisaankiisa.Inta badan barbells ayaa sida caadiga ah ka samaysan bir, bir ama aluminium.Birtu waa alaabta ugu dhaqameed waxayna u roon tahay kuwa da'yarta ah ama kuwa bilawga ah.Bir-garabka birta badanaa waa ka culus yihiin, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon kuwa culus ee khibradda leh ama kor u qaadayaasha.Barbellaha aluminiumku badanaa waa ka fudud yihiin miisaankooda, taas oo ka dhigaysa doorasho wanaagsan kuwa hadda bilaabaya ama kuwa raadinaya inay dhisaan muruqyo fudud.
Si kastaba ha ahaatee nooca barbell aad doorato, waxaa muhiim ah in la xasuusto in badbaadada had iyo jeer ay tahay mudnaanta.Hubi inaad haysato qof ku arkay markaad miisaan culus qaadayso, oo ku adkayso isticmaalka qalabka jimicsiga ilaalinta, sida jilbaha duubista iyo suunka culeyska, inta lagu jiro jimicsigaaga barbell.
Barbell si fudud ayaa loogu hagaajin karaa miisaan kasta oo u dhexeeya 2.5kg iyo 25kg.Culayska ugu badan oo gaaraya ilaa 125kg, barbellkan waxaa loogu talagalay kuwa halista ku ah tababarka jirka.Waxay ku habboon tahay tababarka-is-goysyada, kor u qaadista awoodda, dhisidda jirka, iyo tababarka xoogga.Waxay ku habboon tahay guriga, jimicsiga ganacsiga ama xarunta waxqabadka.Muuqaalka caatada ah ee barbellku wuxuu caawiyaa baabi'inta culeyska dusha sare leh waxayna u sahlaysaa isticmaalayaasha inay si badbaado leh kor ugu qaadaan ama u dhigaan baarka.
